Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 481 kJ / 115 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 5.6 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 2.1 g
- Natrium
- 196.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Panecillos alemanes de trigo y centeno
12h 30min
Trufas de avena y algarroba
15 min
Brownie de batata
1h
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1j 10 menit
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2j 15 menit
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 godz. 15 min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1j 10 menit
Pan crujiente de trigo sarraceno
1h 30 min
Pan de trigo, centeno y maíz
3j
Pan de cinco semillas
1h 50 min
Pan de espelta
2h 20min