Thermomix Friend vereist

Voor de bereiding van dit recept hebt u een Thermomix Friend nodig. Meer informatie

Groentencurry met rijst
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Groentencurry met rijst

( Geen beoordelingen )

Ingrediënten

Rijst

  • 1300 g water
  • 1 ½ tl zout
  • 25 g olijfolie
    of 25 g boter
  • 300 g witte langkorrelige rijst

Curry

  • ½ tl korianderzaad
  • ½ tl komijnzaad
  • ½ tl kardemomzaad
  • ½ tl mosterdkorrel
  • 100 g uien gehalveerd
  • 2 teentjes knoflook
  • 15 g verse gember in dunne plakjes
  • 1 verse rode chilipeper klein, in stukken
  • 20 g olijfolie
  • 1 tl gemalen kurkuma
  • 400 g kokosmelk
  • 200 g water
  • 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
    of 1 volle tl groentebouillonpasta
  • 2 tl zout
  • 600 g vastkokende aardappelen geschild, in stukken (2-3 cm)
  • 150 g wortelen in plakjes (1 cm)
  • 150 g bloemkoolroosjes
  • 150 g courgette in plakjes (1 cm)
  • 100 g diepvriesdoperwten
  • 2 takjes verse koriander enkel de blaadjes

Voeding
per 1 portie
Calorieën
538 kcal / 2252 kJ
Eiwitten
13 g
Vetten
8 g
Koolhydraten
97 g
Vezels
10 g
Verzadigd vet
1 g
Natrium
1689 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten