Apparaten en accessoires
Σοκολατένια γκρανόλα
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
10 μερίδες
Ingrediënten
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
238 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
1293 kJ /
309 kcal
Vetten
17 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
8 g
Koolhydraten
34 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1u. 45min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min
Χωριάτικες ραβιόλες
1u. 30min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
8u. 55min
Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά
50min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3u.
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Geen beoordelingen
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1u. 50min