Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 12 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

10 μερίδες

Ingrediënten

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 238 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1293 kJ / 309 kcal

Vetten 17 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 34 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfoods 8 recepten
Griekenland

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9u.

Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)

1u. 45min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3u.

Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών

10min

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20min

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1u. 50min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min