Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Γάλα φιστικιού
- 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
- νερό, για μούλιασμα
- 1000 γρ. νερό
Πάνκεϊκς
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 240 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 30 γρ. φιστικέλαιο
- 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
- μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- Voeding
- per 1 κομμάτι
- Calorieën
- 570 kJ / 136 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1h 35min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερις
Geen beoordelingen
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2h
Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα
45min
Σάλτσα ΒBQ με κρεμμύδι και σιρόπι σφενδάμου
30min
Κρέμα custard (ρευστή)
Geen beoordelingen
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1h 5min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Πλιγούρι
35 dk