Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u. 55min

12 κομμάτια

Ingrediënten

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Eiwitten 4 g

Calorieën 570 kJ / 136 kcal

Vetten 6 g

Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Υγιεινή ζωή! 22 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Τρούφες μόκας

15 dk

Ριζότο με γαλοπούλα

35 dk

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3sa

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 dk

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1sa 50 dk

Μουσακάς νηστίσιμος

1sa 10 dk

Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά

50 dk

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 dk

Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)

25 dk

Σοκολατένια γκρανόλα

50 dk

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2sa 30 dk

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1sa