Bruco polpetta (di verdure)

Bruco polpetta (di verdure)

3.5 38 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

500 g di acqua
500 g di cimette di cavolfiore
60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
60 g pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.
insalata iceberg a pezzi
1 carota pelata e a rondelle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 374.6 mg

Eiwitten 12.3 g

Calorieën 669.5 kJ / 160 kcal

Vetten 5.9 g

Vezels 3.3 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 15.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2021 29 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Pizza di cavolfiore

1 Std. 30 Min

Torta salata con zucchine, cotto e crescenza

1 Std. 30 Min

Fish burger

35 Min

Rotoli di broccoli con squacquerone

1 Std.

Insalata di riso nero

1 Std.

Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi

30 Min

Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche

40 Min

Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti

50 Min

Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

50 Min

Sogliola al vapore con insalata russa

35 Min

Cozze su crema di zucchine

40 Min

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1 Std.