Pasta con verduras en tarro

Pasta con verduras en tarro

3.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 raciones

Ingrediënten

100 g de cebolla en trozos
30 g de nueces en mitades
2 dátiles sin hueso en mitades
45 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
40 g salsa de soja
30 g de aceite de sésamo
15 g de semillas de sésamo
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
30 g de jarabe de agave
20 g de zumo de limón
1230 g de agua
200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
100 g de achicoria roja en juliana
100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
200 g de tofu firme en dados de 1 cm
20 g de pipas de calabaza
150 g de tomates cherry en mitades
50 g de espinacas baby frescas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 22.5 g

Calorieën 2898 kJ / 692 kcal

Vetten 38.5 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 71.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 149 37 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Bebida de soja

45min

Ensalada de primavera con huevos poché

25min

Pizza vegana

1u.

Bizcocho de soja de aprovechamiento

35min

Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo

30min

Arroz con verduras y judías rojas

45min

Ensalada de arroz integral

45min

Seitán

4u. 30min

Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini

1u.

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2u. 40min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40min

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

45min