Compatibele versies
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de yaourt à la grecque
- le jus d'1/2 citron jaune
- 10 brins d'aneth frais, effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g de dos de cabillaud, en cubes
- 24 tomates cerise
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 200 g de boulgour
- 100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2286 kJ / 546 kcal
- Eiwitten
- 40 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 23 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 Min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 Min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Lieu à la crème de petits pois
50 Min
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1 Std.
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 Min