Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tapenade
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 50 g grüne Oliven, entkernt
- 1 Bund glatte Petersilie, frisch (ca. 20 g), Blätter abgezupft
- 1 EL Kapern, eingelegt, abgetropft
- 1 EL Zitronensaft
- 20 g Wasser
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
Huhn, Spargel und Nudeln
- 1200 g Wasser
- 300 g grüner Spargel, das untere Drittel geschält, in schrägen Stücken (4 cm)
- 5 g Olivenöl
- 2 ¾ TL Salz
- 2 Hühnerbrustfilets, à 130 g
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 120 g Tagliatelle (z. B. Kochzeit: 6-8 Minuten)
- 100 g Babyspinat, frisch
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2336 kJ / 559 kcal
- Eiwitten
- 45 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 9 g
- Natrium
- 2403 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Curryhuhn mit Champignons
30 min
Fischcurry
45 min
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45 min
Sommer Bolognese Bowl
35 min
Lamm mit Bärlauchsauce und Frühlingsgemüse
1h
Kalbsrouladen mit Bohnenstampf
45 min
Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
55 min
Hühnerfilets mit Erdbeersalsa
55 min
Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl
1h 10 min
One Pot Gnocchi in Wein-Dill-Sauce mit Lachs
30 min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45 min
Zander mit Safransauce, Reis und Schmorparadeisern
1 Std. 5 Min