Compatibele versies
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 2 œufs
- 2 c. à café de levure chimique
- 230 g de lait
- 250 g de farine
- ½ c. à café de sel
- 30 g de beurre
- 150 g de fromage frais
- 4 tranches de saumon fumé
- graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1995 kJ / 474 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 18 g
Alternatieve recepten
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1h
Gaufres au chèvre frais
1h 40min
Feuilletés à la crème de carottes et persil
45 min
Arancini mozza, riz et petits pois
1h 40min
Gaufres vertes moelleuses au fromage frais
35 min
Wraps concombre et saumon fumé
50min
Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
45 min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 min
Pancakes aux épinards
30min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25 min
Gaufres au blé noir et petits légumes
1h 50min