Apparaten en accessoires
Insalata di riso con zucchine e menta
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 porzioni
Ingrediënten
-
2 uova
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2 zucchine a tocchetti (5 mm)
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2 carote a tocchetti (5 mm)
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100 g di piselli surgelati
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1200 g di acqua
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1 pizzico di sale
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300 g di riso per insalate di riso
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200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso lordo)
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100 g di olive denocciolate nere o miste a piacere
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4 cetriolini sott'aceto a rondelle
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1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
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7 pomodorini ciliegia maturi a metà
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
24.2 g
Calorieën
2017 kJ /
482 kcal
Vetten
14.4 g
Vezels
2.8 g
Koolhydraten
68.1 g
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