Insalata di riso con zucchine e menta

Insalata di riso con zucchine e menta

4.1 38 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 porzioni

Ingrediënten

  • 2 uova
  • 2 zucchine a tocchetti (5 mm)
  • 2 carote a tocchetti (5 mm)
  • 100 g di piselli surgelati
  • 1200 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di riso per insalate di riso
  • 200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso lordo)
  • 100 g di olive denocciolate nere o miste a piacere
  • 4 cetriolini sott'aceto a rondelle
  • 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
    1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate
  • 1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 7 pomodorini ciliegia maturi a metà

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 porzione

Eiwitten 24.2 g
Calorieën 2017 kJ / 482 kcal
Vetten 14.4 g
Vezels 2.8 g
Koolhydraten 68.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...