Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Courgettes à la farce marine
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 15min
5 portions
Ingrediënten
Les courgettes
-
belles courgettes coupées en deux dans la longueur et épépinées3
-
de sel1 c. à café
La farce marine
-
échalotes2
-
gousse d'ail1
-
d'huile neutre15 g
-
de curry en poudre1 c. à soupe
-
de cabillaud désarêté et sans peau, coupé en gros morceaux300 g
-
de fécule de maïs20 g
-
de lait200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de sauce au piment, type Tabasco® (optioneel)3 gouttes
-
de ciboulette fraîche ciselée1 c. à café
-
d'eau500 g
Voeding per 1 portion
Calorieën
147 kcal /
614 kJ
Eiwitten
16 g
Vetten
5 g
Koolhydraten
11 g
Vezels
2 g
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