Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Steamed Cod Over Greens
4.3 50 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • cod fillets 4-5 oz each
    4
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • yellow onions cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • Brussels sprouts trimmed
    8 oz
  • lacinato kale center rib removed, thinly sliced
    3 oz
  • chicken stock low sodium
    10 oz
  • lemon zest only
    1
  • toasted pine nuts to garnish
    4 tbsp
  • lemon wedges, to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1091 mg
Eiwitten 28 g
Calorieën 1025 kJ / 245 kcal
Vetten 11 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 12 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mindfully Mediterranean 12 recepten
Verenigde Staten
Purely Protein 16 recepten
Verenigde Staten
Refresh and Revitalize 10 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Glazed Lemon Muffins

3.9(13)

1 Std.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(49)

45 Min

Tuna and Caper Sauce Fusilli

3.9(46)

30 Min

Baby Potatoes with Prosciutto Dust

4.6(28)

50 Min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.6(98)

1 Std. 5 Min

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

4.4(28)

2 Std. 15 Min

Grilled Steaks with Red Pepper Sauce

4.6(20)

25 Min

Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans

4.6(39)

50 Min

Super Hydrating Breakfast Drink

4.3(21)

15 Min

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.6(61)

15 Min

Turkey Bolognese Sauce

4.2(95)

50 Min

Chicken Parmesan

4.7(198)

1 Std. 10 Min