Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3 32 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
4 portions

Ingrediënten

Basil Pesto
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    40 g
  • garlic clove (optioneel)
    1
  • pine nuts
    15 g
  • extra virgin olive oil
    75 g
  • fresh basil leaves washed, dried
    40 g
  • lemon juice (approx. 1 large lemon)
    40 g
  • ground black pepper
    1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
  • fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use
    4
  • ground black pepper
    4 pinches
  • water
    1200 g
  • basmati rice
    200 g
  • fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)
    400 g
  • lemon juice
    1 tsp
  • unsalted butter
    1 Tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 160 g

Natrium 0.1 mg
Eiwitten 15 g
Calorieën 1224 kJ / 294 kcal
Vetten 22 g
Vezels 2.1 g
Verzadigd vet 5.1 g
Koolhydraten 8.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...