Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

4.6 14 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

filetes de pescada cortados em três
300
curgete cortada em lâminas
150 g
ervilhas
150 g
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
6
espargos verdes
8
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
1 fio de
salsa só as folhas
2 c. sopa de
água
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 48 g

Calorieën 1720 kJ / 411 kcal

Vetten 17 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Mexilhões com caril verde

25 Min

Solha com maçã e pimenta rosa

30 Min

Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

1 Std.

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50 Min

Pescada com legumes ao vapor

50 Min

Pescada no forno

50 Min

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

35 Min

Dourada recheada com pesto de coentros

50 Min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 Min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1 Std. 10 Min

Arroz de tamboril

35 Min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 Min