Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 filetes de pescada cortados em três
- 150 g curgete cortada em lâminas
- 150 g ervilhas
- 6 corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
- 8 espargos verdes
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 2 c. sopa de salsa, só as folhas
- 500 g água
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1720 kJ / 411 kcal
- Eiwitten
- 48 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 17 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Camarão crocante com puré de brócolos e tomate
45 Min
Douradas ao vapor
40min
Salmão à portuguesa
45 Min
Cavatelli com nabiças e lulas
Geen beoordelingen
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1h
Risoto de garoupa com manjericão
1h
Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
1h
Filetes com espargos e arroz de açafrão
30min
Dourada com manjericão
40min
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1 Std. 10 Min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min