Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 10min
4 raciones

Ingrediënten

  • 2 dientes de ajo
  • 10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
  • 20 g de aceite de oliva
  • 10 g de aceite de sésamo
  • 400 g de seitán en dados de 2 cm
  • 160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
  • 50 g de setas shiitake frescas en trozos
    50 g de setas frescas
  • 20 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 8 cucharaditas salsa de soja
  • 12 cucharadas de agua
  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal (optioneel)
  • 200 g de arroz de grano largo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 ración

Natrium 966 mg
Eiwitten 28 g
Calorieën 1731 kJ / 414 kcal
Vetten 10 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 51 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...