Apparaten en accessoires
Seitán con verduras en tarros al vacío
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 10min
4 raciones
Ingrediënten
-
2 dientes de ajo
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10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
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20 g de aceite de oliva
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10 g de aceite de sésamo
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400 g de seitán en dados de 2 cm
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160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
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50 g de setas frescas50 g de setas shiitake frescas en trozos
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20 g de guisantes (frescos o congelados)
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8 cucharaditas salsa de soja
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12 cucharadas de agua
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1200 g de agua
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1 cucharadita de sal (optioneel)
-
200 g de arroz de grano largo
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
966 mg
Eiwitten
28 g
Calorieën
1731 kJ /
414 kcal
Vetten
10 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
51 g
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