Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 2u. 30min

30 piezas

Ingrediënten

400 g de lentejas rojas, secas

400 g de lentejas
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro, frescas
100 g de coliflor
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de semillas de cilantro molidas
30 g de harina de garbanzo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 pieza

Natrium 54 mg

Eiwitten 4 g

Calorieën 235 kJ / 56 kcal

Vetten 1 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

PARA VERANEAR 15 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Berenjena vegana al curry de Massaman

50min

Fajitas de tofu y verduras

25min

Cheesecake vegano de cereza

5u.

Tabule de quinoa

10min

Bolitas de quinoa

1u.

Crema Ácida vegana

10min

Queso Parmesano vegano

5min

Queso Ricotta vegano

5min

Pay de frambuesas vegano y sin gluten

3u.

Mousse vegano de chocolate

2u. 15min

Pay vegano de calabaza y verduras

1u. 20min

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13u. 10min