Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

4.2 6 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 8u. 10min

6 porciones

Ingrediënten

400 g de frijol de soya previamente remojado en agua por 6 horas
1200 g de agua
400 g de tofu extra firme
20 g de fécula de maíz
10 g de cebollín finamente picado
½ cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
¼ cdita de pimienta molida
1 cdita de sal
de aceite el necesario para freir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 28 g

Calorieën 1403 kJ / 334 kcal

Vetten 15 g

Vezels 9 g

Koolhydraten 27 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

METATE & MOLCAJETE 62 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Poke bowl alto en proteínas

1u.

Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan

45min

Berenjena vegana al curry de Massaman

50min

Cassoulet vegetariano con legumbres

40min

Bowl de arroz negro con verduras asadas

1u.

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2u. 20min

Baba ganoush de calabaza

35min

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13u. 10min

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2u. 30min

Queso Provolone vegano

2u. 15min

Queso Ricotta vegano

5min

Albóndigas de Kale sin carne

30min