Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de cebolla, en cuartos
- 3 dientes de ajo, pelados
- 60 g de aceite de oliva
- 300 g de hojas de espinaca fresca
- 1 chile de árbol fresco, sin tallo ni semillasd
- 180 g de pimiento rojo, en trozos
- 500 g de pechuga de pavo, sin piel, en trozos (3-4 cm)
- 100 g de tocino ahumado, en cubos (1 cm)
- 400 g de jitomate triturado
- 400 g de frijoles cocidos y escurridos
- 20 g de vinagre balsámico
- 20 g de azúcar morena
- 1 ½ cdita de sal, o al gusto
- 3 - 5 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 800 g de camote, pelados y en trozos (2 cm)
- 30 g de harina de trigo
- 30 g de mantequilla sin sal
- 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo, o al gusto
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2310 kJ / 552 kcal
- Eiwitten
- 31 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 22 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 11 g
- Natrium
- 1023 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Albóndigas de Kale sin carne
30 min
Curry de papa (Ala hodi)
40 min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Noodles con ejotes
40 min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 min
Omelette de ensalada griega
35 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55 Min
Estofado de vegetales y granos en cocción lenta TM6
3h 15min
Ensalada Thai
10 min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min
Pan naan con coliflor especiada, crema queso feta y tahini de matcha
1j 20 menit