Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 318 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

2 Portionen

Ingrediënten

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 347 mg

Eiwitten 31 g

Calorieën 1639 kJ / 392 kcal

Vetten 17 g

Vezels 9.1 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Abnehm-Power 10 recepten
Duitsland

Die Thermomix® Diät 41 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Speck-Porree-Dattel Porridge

30 Min

Graupensalat mit Feigen und Feta

45 Min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45 Min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 Min

Risotto mit Sauerkraut

30 Min

Paprika-Shake mit Hüttenkäse

10 Min

Bunter Graupensalat

40 Min

Möhrennudeln mit Erbsensauce

40 Min

Pesto-Gemüse-Salat

20 Min

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30 Min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35 Min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1 Std. 10 Min