Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g körniger Frischkäse
- 150 g Naturjoghurt
- 100 g Milch
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- ½ Gurke, geschält, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1060 kJ / 253 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 1006 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gemüse-Shake
5 dk
Fruchtiger Tomaten-Shake
10 dk
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 dk
Carrot-Cake-Shake
45 Min
Mango-Kurkuma-Shake
5 dk
Gurken-Dill-Milchshake
5 dk
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 dk
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 dk
Very-Berry-Proteinshake
5 dk
Mango-Protein-Shake
10 dk
Quark-Kokos-Shake
5 dk
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 dk