Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g fresh spinach, roughly chopped as needed
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 1 tsp salt
- 200 g onions, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 3 garlic cloves
- 100 g turnips, cut in pieces (3 cm) (optioneel)
- 1 pinch ground black pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 408 kJ / 98 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 3.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30 Min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 Min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 Min
Pumpkin soup
35 Min
Spelt bread
1 Std. 45 Min
Minestrone
45min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35 Min
Red Lentil Soup
40min
Chickpea soup with spinach
40min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1 Std. 40 Min
Quinoa Broth
35 Min