Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dessert apple, (approx. 100-120 g) cored, quartered
- 100 g fresh mango flesh
- 1 orange, quartered and peeled, with one strip of peel left on
-
100
g fresh baby spinach
of 100 g fresh spinach, roughly chopped -
200
g kefir
of 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (optioneel)
-
100
g noni juice
of 100 g apple juice - 50 g almonds
- 300 g water, plus extra for diluting if desired
- 200 g ice cubes
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 696 kJ / 166 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 8.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Orange Smoothie
5 Min
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Berry Smoothie
5 Min
Spirulina Smoothie
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Tropical Strawberry Smoothie
5 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min