Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1500 克 水
- 2 根 玉米, 切塊
- 2 顆 蕃茄, 切塊
- 300 克 板豆腐, 切塊(約2公分)
- 5 克 海帶芽
- 1 顆 蛋, 打成蛋液
- 1 ½ 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 白胡椒粉
- 1 茶匙 香油
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 302 kJ / 72 kcal
- Eiwitten
- 5.119 g
- Koolhydraten
- 7.378 g
- Vetten
- 2.48 g
- Vezels
- 1.531 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
