![Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/145AD32C-4EEC-420F-A581-8DD05253BF6B/Derivates/3D7457E7-344A-4C8F-9135-D2A80D133BF4.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de soja texturizada
- 300 g de agua caliente
Pesto
- 60 g de queso parmesano
- 30 g de piñones
- 4 - 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas) limpias y secas
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
Hamburguesas
- 100 g de cebolla en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de maicena
- 1 huevo
- 50 g de miga de pan blanco
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 2 - 3 cucharadas de pan rallado (con ajo y perejil)
- aceite de oliva virgen extra para la plancha
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 1648 kJ / 394 kcal
- Eiwitten
- 10.2 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 34 g
- Vezels
- 2.9 g
Alternatieve recepten
Pastel de lentejas
1h 55min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Hamburguesas de mijo
55 Min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Hamburguesa vegetariana
1h 15 min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Hamburguesas de soja
35min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Falafel de garbanzos
13h
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4 godz. 30 min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min