Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de soja texturizada
- 300 g de agua caliente
Pesto
- 60 g de queso parmesano
- 30 g de piñones
- 4 - 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas) limpias y secas
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
Hamburguesas
- 100 g de cebolla en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de maicena
- 1 huevo
- 50 g de miga de pan blanco
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 2 - 3 cucharadas de pan rallado (con ajo y perejil)
- aceite de oliva virgen extra para la plancha
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 1648 kJ / 394 kcal
- Eiwitten
- 10.2 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 34 g
- Vezels
- 2.9 g
Alternatieve recepten
Hamburguesas de mijo
55 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Hamburguesas vegetales de soja
30 min
Seitán
4 Std. 30 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Hamburguesas de soja
35 min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1h
Hamburguesa vegetariana
1h 15 min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2 godz. 40 min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Salsa boloñesa de soja
40 min