Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de queso parmesano (en dos trozos)
- 2 chalotas cortadas en mitades
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 230 g de quinoa en grano (aclarada con agua fría)
- 400 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)
- 4 tomates secos en aceite (cortados en cuartos)
- 10 aceitunas negras sin hueso
- 1 cucharada de pasas sin semillas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de piñones crudos
- 5 - 8 hojas de albahaca fresca
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1996 kJ / 480 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 51 g
- Vetten
- 25 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min
Cuscús con vegetales
15 Min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 Min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 Min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 Min
Guiso de setas y tofu
30 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 Min