Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de zanahoria
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g de semillas de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
-
100
g de copos de avena
of 100 g de pan rallado - 300 g de aceite para freír
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1735 kJ / 415 kcal
- Eiwitten
- 17.24 g
- Koolhydraten
- 22.67 g
- Vetten
- 28.4 g
- Vezels
- 8.47 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salsa boloñesa de soja
40 Min
Lasaña de soja a la florentina
1 Std. 30 Min
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 Min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Hamburguesas vegetales de soja
30 Min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Hamburguesas de arroz integral
45 Min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 godz. 30 min
Pastel de lentejas
1 godz. 55 min
Hamburguesas de mijo
55 Min
Guiso de setas y tofu
30 Min