Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

3.6 16 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

100 g de graine de couscous
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
15 g d'huile d'olive
600 g d'eau
10 brins de cerfeuil frais
le jus d'un citron jaune
100 g de fromage blanc nature
50 g de fromage frais
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de fenouil coupé en morceaux
350 g de haricot vert frais coupés en tronçons
250 g d'asperges blanches coupées en tronçons

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 592.5 mg

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 1335.3 kJ / 317.3 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 6.8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 41.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Au fil des mois - mai vol. II 7 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1u. 10min

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

40min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30min

Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges

1u. 15min

Poireaux façon salade Caesar

40min

Salade de boulgour aux pois chiches

2u. 45min

Salade de riz au saumon et au pak-choï

50min

Salade de chou-fleur et pois chiches

45min

Poke bowl mauve

3u.

Pommes de terre au curry

55min

Salade en verrines

15min

Salade chaude de pommes de terre

40min