Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ frische Chilischote, entkernt
- 150 g Orangensaft
- 20 g Erdnusscreme
- ½ TL Salz
- 250 g Ananas, frisch, reif, in Stücken
- 250 g Sauerkraut, frisch, grob zerzupft
-
20
g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
of 20 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen - ½ Bund Koriander
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1054 kJ / 252 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 5.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30 min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30 min
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 min
Erbsen-Frittata
35 min
Kräuterlassi
5min
Risotto mit Sauerkraut
30 min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min