Apparaten en accessoires
Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Blumenkohlröschen500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Zuckerschoten halbiert150 g
-
rote Paprika (ca. 150 g), in mundgerechten Stücken1
-
Joghurt, 1,5% Fett200 g
-
Erdnusscreme60 g
-
Sambal Oelek1 TL
-
Zitronensaft10 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
22 g
Calorieën
1374 kJ /
344 kcal
Vetten
16 g
Vezels
15 g
Koolhydraten
24 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
THERMOMIX® Magazin 3/2020
42 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45 dk
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 dk
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25 dk
Blumenkohl-Rotkohl-Salat
25 dk
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 dk
Rosenkohlsalat
25 dk
Bunter Rettichsalat
1sa 10 dk
Bohnensalat mit Feta
1sa
Weißkohlsalat mit Kichererbsen und Curry-Joghurt-Dressing
3sa 15 dk
Blumenkohlsalat
40 dk
Quinoa mit grünen Bohnen
30 dk
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
35 dk