Apparaten en accessoires
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
Voorbereiding. 5min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
250 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
2 - 3 pincées de sel
-
200 g d'épinards frais
-
600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
-
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
-
1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
-
150 g de crème fraîche épaisse
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
738.8 mg
Eiwitten
34 g
Calorieën
1938.3 kJ /
463 kcal
Vetten
13.8 g
Vezels
2.2 g
Verzadigd vet
6.8 g
Koolhydraten
50.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Faciles ou créatives
60 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1u.
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min