Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
TM6 TM5

Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem

3.6 (89 beoordelingen)

Ingrediënten

Zielona pasta cytrynowa

  • 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 20 g migdałów, ze skórką
  • 20 g bułki tartej
  • 60 g oliwy z oliwek
  • skórka otarta z 1 cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Gulasz

  • 300 g kapusty włoskiej, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 300 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (olej zachować)
  • 1000 g wody
  • 120 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    of 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 - 1 ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 440 - 480 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej
    of 440 - 480 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
1334 kJ / 319 kcal
Eiwitten
14.2 g
Koolhydraten
11.3 g
Vetten
14.2 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten