Apparaten en accessoires
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u. 15min
8 porcji
Ingrediënten
-
3 czubate łyżeczki nasion kminu rzymskiego (10 g)
-
4 czubate łyżeczki nasion kolendry (10 g)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
30 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
50 g miąższu kokosa, świeżego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki3 czubate łyżki wiórków kokosowych (optioneel) (15 g)
-
80 g masła, niesolonego pokrojonego na kawałki
-
300 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 zielone papryczki chili, świeże, (6-8 cm długości), bez gniazd nasiennych½ - ¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
1000 - 1200 g dyni piżmowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 8 kawałków, ze skórą1000 - 1200 g dyni bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 8 kawałków, ze skórą
-
300 g soczewicy, suszonej zielonej, brązowej lub dupuy
-
1000 g wody
-
250 - 300 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej pokrojonej na 1-2 cm kostkę
-
130 g lekko ukwaszonej śmietany, min. 30% tłuszczu (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
13 g
Calorieën
1504 kJ /
358 kcal
Vetten
17 g
Vezels
10.3 g
Koolhydraten
33 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1u. 15min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13u. 35min
Zapiekanka z soczewicy
1u. 20min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Ragout z soczewicą i burakami
2u. 10min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min