Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.7 9 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

8 pieces

Ingrediënten

Ayran Drink

plain Greek yogurt whole fat
9 oz
cold water filtered
9 oz
salt
¼ tsp

Frittata

fresh dill leaves only
1 oz
fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
1 oz
Pecorino cheese cubed
3 oz
red onion in pieces
4 oz
broccoli florets
6 oz
avocado oil plus 1 tbsp, to fry
½ oz
zucchini in pieces
6 oz
smoked paprika
1 heaping tsp
ground cumin
1 tsp
dried oregano
1 tsp
ground cayenne pepper
½ tsp
salt divided
1 tsp
cracked black pepper divided
¼ tsp
ground lamb
8 oz
pear tomatoes halved
6 oz
large eggs organic, pasture-raised
12

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 574 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 1004 kJ / 240 kcal

Vetten 16 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 6 g

Koolhydraten 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Pork and Mushroom Wraps

30 min

Paleo Focaccia

50 min

Golden Spiced Turkey Kefta

30 min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1 godz.

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 godz.

Cheesy Cauliflower Tots

35 min

Moroccan Lamb and Eggplant with Couscous

1 godz. 10 min

Ginger Pork Lettuce Cups with Strawberry Chutney

50 min

Baked Salmon Cakes with Corn Salsa

45 min

Salmon Burger

35 min

Matcha Granola Muffins

25 min

Buffalo Burger with Bourbon Glazed Onions

1 godz. 10 min