Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ayran Drink
- 9 oz plain Greek yogurt, whole fat
- 9 oz cold water, filtered
- ¼ tsp salt
Frittata
- 1 oz fresh dill, leaves only
- 1 oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish
- 3 oz Pecorino cheese, cubed
- 4 oz red onion, in pieces
- 6 oz broccoli florets
- ½ oz avocado oil, plus 1 tbsp, to fry
- 6 oz zucchini, in pieces
- 1 heaping tsp smoked paprika
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp salt, divided
- ¼ tsp cracked black pepper, divided
- 8 oz ground lamb
- 6 oz pear tomatoes, halved
- 12 large eggs, organic, pasture-raised
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 1004 kJ / 240 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 574 mg
Alternatieve recepten
Cauliflower Stuffing for Hedonists (Bill Yosses)
55min
Golden Spiced Turkey Kefta
30min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1h
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1 Std. 5 Min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2 Std.
Keto Beef Chili
3sa 10 dk
Cheesy Cauliflower Tots
35 min
Mini Meatball Breakfast Hash
40 min
Chicken Keto Taquitos
55min
Keto White Chicken Chili
50min
Caprese Stuffed Balsamic-Glazed Chicken
55min
Turkey and Corn Soup
1 Std. 5 Min