Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Mini Meatballs
- 8 oz lamb, boneless, cut in pieces (1 in.)
- 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp salt, divided
- 2 pinches ground black pepper, divided
-
1
tbsp avocado oil, plus extra, as needed to fry
of 1 tbsp extra virgin olive oil, plus extra, as needed to fry - 12 oz turnips, peeled and cubed (1 in.)
- 6 oz zucchini, cubed (1 in.)
-
6
oz red bell pepper, cubed (1 in.)
of 6 oz green bell pepper, cubed (1 in.) - 4 oz red onion, cubed (1 in.)
- 6 oz fresh baby spinach
Poached Eggs
- 75 oz water
- 1 tsp vinegar
-
avocado oil, to grease
of extra virgin olive oil, to grease - 3 large eggs, organic, pasture-raised
Hash
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1615 kJ / 386 kcal
- Eiwitten
- 26 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 24 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 1019 mg
Alternatieve recepten
Chicken Fajita Soup
50min
Chicken Keto Taquitos
55 min
Keto Cream Cheese Pancakes
40min
Loaded Burrito Bowl with Pork Chops
1 Std. 10 Min
Crispy Coconut Shrimp
20 Min
Cheesy Cauliflower Tots
35min
Fish Carnitas
20 Min
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1 godz. 5 min
Keto Beef Chili
3 Std. 10 Min
Chicken and Avocado Arepas
1 Std.
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2h
Keto White Chicken Chili
50min