Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Mini Meatballs
- 8 oz lamb, boneless, cut in pieces (1 in.)
- 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp salt, divided
- 2 pinches ground black pepper, divided
-
1
tbsp avocado oil, plus extra, as needed to fry
of 1 tbsp extra virgin olive oil, plus extra, as needed to fry - 12 oz turnips, peeled and cubed (1 in.)
- 6 oz zucchini, cubed (1 in.)
-
6
oz red bell pepper, cubed (1 in.)
of 6 oz green bell pepper, cubed (1 in.) - 4 oz red onion, cubed (1 in.)
- 6 oz fresh baby spinach
Poached Eggs
- 75 oz water
- 1 tsp vinegar
-
avocado oil, to grease
of extra virgin olive oil, to grease - 3 large eggs, organic, pasture-raised
Hash
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1615 kJ / 386 kcal
- Eiwitten
- 26 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 24 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 1019 mg
Alternatieve recepten
Keto Pecan Tarts
2h 20min
Pork and Mushroom Wraps
30min
Crispy Coconut Shrimp
20 λεπτ.
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1h 5min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2 Std.
Keto Beef Chili
3 Std. 10 Min
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
40 Min
Chicken Keto Taquitos
55min
Keto Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb
50min
Keto Cream Cheese Pancakes
40 Min
Keto White Chicken Chili
50min
Keto Cloud Bread
40 Min