Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- agua
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 350 g de pasta seca integral
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 40 g de nueces peladas troceadas
- 100 g de queso fresco en trozos pequeños
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1496 kJ / 357 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 337.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15 min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 min
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30 min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Carbonara vegetariana
15 min
Ensalada de arroz integral
45 min
Ensalada de pasta integral
25 Min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 min
Pasta con guisantes y langostinos
40 min
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15 min