Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salad
- 39 oz water, divided
- 9 oz farro, unroasted (see Tips)
- 4 oz red onions, in pieces
- 3 oz celery, cut into pieces (1 in.)
- 4 sprigs parsley, flat-leaf, fresh, leaves only
- 2 oz dried cranberries
- 1 oz pure maple syrup
Dressing
- 10 oz apples, cored and quartered (see Tip)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 - 2 tbsp apple cider vinegar
- 1 tbsp Dijon mustard
- 1 tsp sugar
- ¼ tsp salt
- 2 pinch ground black pepper
- 2 oz baby arugula
- 3 oz goat cheese, crumbled (optional)
- hemp seeds, for sprinkling (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1085 kJ / 258.3 kcal
- Eiwitten
- 7.7 g
- Koolhydraten
- 12.5 g
- Vetten
- 10.2 g
- Verzadigd vet
- 11.5 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 616.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45min
Baked Salmon Cakes with Corn Salsa
45min
Southwest Quinoa
40min
Mediterranean Farro Salad
1 godz. 35 min
Basil Pesto
10 min
Chicken and Quinoa Salad
50min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30min
Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins
50min
Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing
1h 20min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50min