Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 ripe avocado, cut in pieces
- 1 oz fresh baby spinach
- 10 ½ oz bananas, cut in pieces, frozen
- 2 tsp matcha powder
- 1 tbsp chia seed
- 1 tsp vanilla extract, natural
-
½
oz maple syrup
of ½ oz agave syrup - 1 ½ oz fresh blueberries
- 1 ½ oz fresh strawberries
- 2 tbsp banana chips
- 2 tsp cacao nibs
- 2 tbsp unsalted pistachios
- 2 tbsp unsweetened coconut flakes
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2233 kJ / 534 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 45 g
- Vetten
- 32 g
- Verzadigd vet
- 10 g
- Vezels
- 15.2 g
- Natrium
- 19 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tropical Kale Smoothie
5 Min
Liver Detox
5 Min
Beet-Tox
10 min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Watermelon Ginger Splash
1 godz. 45 min
Tuna Avocado Bowl
50min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Skin Glow Detox Juice
10 min
Kale (Stem) Juice
5 Min
Acai Smoothie Bowl
15min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min