Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

4 raciones

Ingrediënten

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (optioneel)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 82.3 mg

Eiwitten 4.1 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 2.1 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 29.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buenos días - Smoothie bowl 6 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 134 71 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco

5min

Muffins Mac and Cheese

1u.

Concentrado de jengibre y limón

1u.

Leche caliente de avellanas

15min

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

1u. 15min

Solomillo de cerdo con salsa de coco picante, pan de ajo naan y ensalada de pepino

1u. 45min

Brocheta de carne con salsa Currywrust

30min

Concentrado de arándanos con miel y jengibre

5min

Tortitas de café, avena y lino

30min

Pudin de chía con yogur de frambuesa

2u. 30min

Polos de pepino, lima y menta

8u. 20min

Pastel de queso vegano con caramelo salado

7u. 45min