Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 750 g d'eau de coco
- 200 g de crème de coco
- 2 c. à soupe de miel brut
-
1
c. à café bombée de réglisse en poudre (voir "Conseil(s)")
of ½ c. à café d'extrait de vanille - 2 poires, coupées en quatre
- 2 kiwis, coupés en quatre
- 7 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 1162 kJ / 409.3 kcal
- Eiwitten
- 6.3 g
- Koolhydraten
- 60.3 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 10.5 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 147.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Cheesecake en deux cuissons, coulis de fruits exotiques
2h 45min
Smoothie orange coco miel
10min
Cheesecake à la fraise et au vinaigre balsamique
3h 25min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie exotique
10min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3h 10min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Curry de banane plantain
35min
Mousse fruits de la Passion
2h 30min
Gâteau crémeux à la vanille
13h
Smoothie banane, kiwi et Passion
5min