Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ melon jaune d'Espagne
- 40 g d'amandes décortiquées
- 1 papaye (petite), coupée en morceaux
- 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 4 c. à soupe de son d'avoine
- 150 g de yaourt à 1,5% m.g.
- 30 g de jus d'orange, frais
- 1 kiwi, coupé en morceaux (1 cm)
- 1 c. à soupe de noix de coco déshydratée et râpée
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1912 kJ / 457 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 11.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Smoothie vitaminé
10min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
5 min