Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 citron vert, sans peau ni pépins
- 3 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à soupe de flocons de céréales (type granola)
- 100 g de yaourt à la grecque
- 250 g de lait de coco
- 1 - 2 c. à café de miel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 - 6 glaçons
- 2 c. à soupe de chair de noix de coco fraîche en copeaux, pour la finition (optioneel)
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 1795 kJ / 428 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 5.4 g
Alternatieve recepten
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Le Green Juice paléo
10min
Smoothie au melon miel et kiwi
10min
Smoothie exotique
10min
Smoothie vert
10min
Smoothie au muesli
12 Std.
Smoothie énergétique
10min
Smoothie aux myrtilles
5 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min