Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia
-
220
g bebida de aveia
of 220 g leite - 20 g noz
- 100 g pera-rocha cortada em cubos
- 15 g mel
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1616 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Overnight oats de morango
8 Std.
Granola
25 Min
Papas de aveia com pera
10 Min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Manteiga de amêndoa
5min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Granola de trigo sarraceno e cacau
2hod. 35min
Papas de aveia
15 Min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 Std.
Granola de frutos secos com laranja
1h 15min
Papas de aveia sem açúcar
15 Min