Apparaten en accessoires
Ensalada de calabacín y mango
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
4 raciones
Ingrediënten
-
1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
-
½ mango maduro en trozos
-
2 chalotas
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
-
20 g de zumo de lima
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
2.35 g
Calorieën
603 kJ /
144 kcal
Vetten
11.45 g
Vezels
2 g
Koolhydraten
7.75 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Ensalada verde con delicias de mar
10min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Ensalada detox con kale
10min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Ensalada de kiwi y gambas
15min
Ensalada detox
5min