Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 mango maduro en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 chile jalapeño en conserva (y 1 cucharada de su líquido)
- 2 aguacates (pelados, sin hueso y en trozos)
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 337 kJ / 81 kcal
- Eiwitten
- 1.1 g
- Koolhydraten
- 6.9 g
- Vetten
- 5.4 g
- Vezels
- 2.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Vinagreta de frutos secos
5min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 min
Gazpacho de cerezas con hierbabuena
10min
Smoothie bowl de kale y manzana
5min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Gazpacho de melón
10min
Aperitivo de queso de cabra, uvas y pistachos
1h
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30 min
Brocheta crujiente de gambón con salsa de mango
30 min
Ensalada de calabacín y mango
5min