![Guacamole con mango y arándanos rojos Guacamole con mango y arándanos rojos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/377F5D15-CE1E-43F3-B87B-5B58D56A668E/Derivates/690A416F-F64E-49DC-8F27-BF9C157629F7.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 mango maduro en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 chile jalapeño en conserva (y 1 cucharada de su líquido)
- 2 aguacates (pelados, sin hueso y en trozos)
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 337 kJ / 81 kcal
- Eiwitten
- 1.1 g
- Koolhydraten
- 6.9 g
- Vetten
- 5.4 g
- Vezels
- 2.4 g
Alternatieve recepten
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Gominolas de mango
12 Std. 20 Min
Ensalada de calabacín y mango
5 分钟
Ensalada detox con cerezas
45 分钟
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15min
Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos
15min
Pepinos con algas wakame (Sunomono)
40 分钟
Aperitivo de queso de cabra, uvas y pistachos
1小时
Dorada con mango en vinagreta
25min
Gazpacho de mango
15min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente
50min