Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 19 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 734.3 mg

Eiwitten 22.3 g

Calorieën 933.5 kJ / 224 kcal

Vetten 13.8 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Au fil des mois - juillet 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Crumble tomate-fenouil

1u. 15min

Tian aux anchois, olives et romarin

1u. 20min

Œufs brouillés aux asperges

35min

Courgette ronde farcie de brandade

1u. 25min

Langoustines aux fèves et pata negra

55min

Sauté de veau aux pleurotes

1u. 5min

Poireaux façon salade Caesar

40min

Cocotte de légumes anciens glacés au miel

40min

Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka

55min

Risotto à l'encre de seiche

1u.

Cannelloni aux blettes

1u. 5min

Tajine de lapin aux fruits secs

1u. 25min