Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g d'eau
- 2 courgettes, taillées en tagliatelle
- 3 brins de basilic frais, ciselés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 9 pincées de sel
- 9 pincées de poivre moulu
- 8 filets de rouget barbet
- 80 g de tapenade noire
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 933.5 kJ / 224 kcal
- Eiwitten
- 22.3 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 13.8 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Merlan aux poireaux
30min
Flétan à la chinoise
30min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 godz.
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2 godz.
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35min
Thon au pesto rouge et purée d'artichauts
35min
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35min
Filets de rouget sauce safranée
45min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min