Parowane warzywa z parmezanowym dipem
TM6 TM5

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 (48 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 250 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
  • 20 g jogurtu naturalnego
  • 600 g wody
  • 200 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • 200 g różyczek kalafiora, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
  • 200 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
  • 1 pęczek zielonych szparagów, bez twardych końców (ok. 330 g)
  • kostki lodu
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
1248.7 kJ / 298.3 kcal
Eiwitten
18.5 g
Koolhydraten
15.9 g
Vetten
20.5 g
Vezels
5.6 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten