Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 53 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 porcje

Ingrediënten

  • 60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
  • 20 g jogurtu naturalnego
  • 600 g wody
  • 200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • 200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
  • 200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
  • 1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
  • kostki lodu
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Natrium 772.3 mg
Eiwitten 18.5 g
Calorieën 1248.7 kJ / 298.3 kcal
Vetten 20.5 g
Vezels 5.6 g
Verzadigd vet 13.1 g
Koolhydraten 15.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...