Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.3 72 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
6 porcji

Ingrediënten

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru (optioneel)
  • 800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
  • 500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
    500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
  • majonez (optioneel) ilość do dekoracji
  • 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Eiwitten 32.7 g
Calorieën 1174.4 kJ / 280.5 kcal
Vetten 13.8 g
Vezels 4.3 g
Verzadigd vet 1.8 g
Koolhydraten 10.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...