Apparaten en accessoires
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
6 porcji
Ingrediënten
-
200 g ryżu
-
230 g wody plus dodatkowa ilość do ugotowania ryżu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia wody
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki
-
20 g oleju
-
500 g udek z kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
-
40 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki zielonego pieprzu, marynowanego odsączonego
-
½ łyżeczki cukru
-
150 g strączków młodego, zielonego groszku bez łyka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 pomarańcza (optioneel) obrana, pokrojona w ósemki, do dekoracji
-
natka pietruszki, świeża (optioneel) posiekana, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
24.5 g
Calorieën
1703.3 kJ /
407 kcal
Vetten
14.8 g
Vezels
2.8 g
Koolhydraten
41 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
CODZIENNE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14 Std.
Ryżanka z kurczakiem
25 Min
Napój z granatu i imbiru
15 Min
Panierowana cebula bhaji
30 Min
Salsa brava - pikantny sos pomidorowy
5 Min
Sos serowy roquefort
20 Min
Smoothie z mango
10 Min
Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka
10 Min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5 Min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 Min
Koktajl z ginem, ogórkiem i miętą
10 Min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 Min