Compatibele versies
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 40 g d'emmental, coupé en morceaux
- 100 g de noisettes
- 1000 g d'eau
- 3 étoiles de badiane
- 100 g de lentilles vertes sèches
- 560 g de panais, coupés en bâtonnets
- 170 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 20 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 filet d'huile d'olive
Purée de panais à la badiane (3 petits pots 6-12 mois)
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 100 g de lait
Purée de panais aux croquants d’emmental et lentilles à la badiane (3 portions 1-3 ans)
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 100 g de lait
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2649.5 kJ / 634 kcal
- Eiwitten
- 31.5 g
- Koolhydraten
- 57.8 g
- Vetten
- 26.3 g
- Verzadigd vet
- 6.5 g
- Vezels
- 20.8 g
- Natrium
- 157.3 mg
Alternatieve recepten
Carottes râpées à ma façon
20min
Poireaux et œufs durs, sauce gribiche
35min
Carottes râpées à la marocaine
10 min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45min
Haricots blancs à l'ail
50 min.
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55 Min
Curry de légumes à la semoule (sous-vide)
1hod. 45min
Poireaux, oignons, tomate et croûtons de polenta
30min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 Std. 10 Min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35min
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1hod. 45min