Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Blumenkohl-Linsen-Curry
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
Korianderjoghurt
-
3 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupftKoriander, frisch Blätter abgezupft3 Stängel
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Naturjoghurt200 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
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Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen1 Prise
Blumenkohl-Linsen-Curry
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Zwiebel halbiert1
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Olivenöl10 g
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Curry, gemahlen mild2 TL
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Wasser500 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
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Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Linsen, rot, getrocknet200 g
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Karotten in Scheiben (5 mm)150 g
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Blumenkohl in Röschen400 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
18 g
Calorieën
1189 kJ /
282 kcal
Vetten
6 g
Vezels
10.8 g
Koolhydraten
34 g
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