Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Korianderjoghurt
-
3
Stängel Koriander, frisch, Blätter abgezupft
of 3 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupft - 200 g Naturjoghurt
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
Blumenkohl-Linsen-Curry
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Olivenöl
- 2 TL Curry, gemahlen, mild
- 500 g Wasser
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
- 200 g Linsen, rot, getrocknet
- 150 g Karotten, in Scheiben (5 mm)
- 400 g Blumenkohl, in Röschen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1189 kJ / 282 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 10.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40 min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1h 10min
Gemüsecurry
1h
Linsendal (2 Portionen)
35min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 min
Linsen-Moussaka
2h 30min
Indisches Gemüsecurry
1h 10min
Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli
1h
Linsencurry
50min
Linsendal
35min
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45 min